Салат з кальмарами — рецепт із секретним інгредієнтом

Per serving

419kcal
42гProteins
22гFats
12гCarbs

Десь у холодильнику лежать заморожені тушки кальмарів? Або сьогодні вони потрапили на очі у супермаркеті та от вже лежать перед вами? SHUBA знає, що з ними робити!

Ingredients

4 serv.
  • Яйця курячі3 шт.
  • Огірок2 шт.
  • Кальмари3 шт.
  • Авокадо1 шт.
  • Лимон 1/2 шт.
  • Зелений салат, пучок1 шт.
  • Петрушка, пучок 1/4 шт.
  • Олія3 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Відваріть яйця круто (варити не менше 10 хвилин). Остудіть їх під холодною водою.

  2. 2

    Очистьте розморожені тушки кальмарів від плівки та добре помийте. Доведіть до кипіння воду в каструлі та опустіть кальмарів в окріп на хвилину. Викладіть кальмарів на друшляк та дайте рідині стекти.

  3. 3

    Вичавіть 2 столових ложки лимонного соку. Змішайте сік з олією в окремій мисці.

  4. 4

    Помийте та обсушіть салатну зелень та петрушку. Нарвіть салат руками, а петрушку подрібніть. Викладіть зелень у велику салатницю.

  5. 5

    Розділіть авокадо навпіл, вийміть кісточку, обережно очистьте шкірку та наріжте шматочками. Додайте авокадо у салатницю до зелені.

  6. 6

    Наріжте кільцями кальмарів. Помийте та обсушіть огірки, наріжте кружальцями. Очистьте яйця та наріжте кружальцями також. Викладіть всі інгредієнти в салатницю, посоліть та поперчіть.

  7. 7

    Додайте в салат заправку та все перемішайте. Салат готовий!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App