Клафуті з цукіні і сиром — рецепт овочевої запіканки на кожен день

Per serving

249kcal
16гProteins
13гFats
16гCarbs

Клафуті зазвичай готують із фруктами, але солона версія цієї французької страви виходить не менш вдалою. Цукіні, сир, часник і ніжна молочно-яєчна заливка створюють легке поєднання, яке підійде як для обіду, так і для поживної вечері. Завдяки заливці запі

Ingredients

6 serv.
  • Цукіні500 г
  • Сир твердий150 г
  • Яйця курячі3 шт.
  • Молоко200 мл
  • Борошно пшеничне80 г
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Зелень15 г
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/4 ч. л.
  • Мускатний горіх мелений2 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Помий цукіні та поріж тонкими кружальцями або півкружальцями. Якщо овочі виділяють багато соку, посоли їх, залиш на 10 хвилин, після чого промокни паперовим рушником.

  2. 2

    Натри твердий сир на великій тертці. Зелень дрібно наріж. Часник почисть і подрібни ножем або пресом.

  3. 3

    У великій мисці збий яйця вінчиком. Додай молоко, борошно та оливкову олію. Перемішай до однорідної консистенції. Додай у тісто сіль, чорний перець і дрібку мускатного горіха. Ще раз перемішай.

  4. 4

    Додай у миску цукіні, більшу частину натертого сиру, зелень і на бажання часник. Перемішай, щоб інгредієнти рівномірно розподілилися.

  5. 5

    Змасти форму для випікання олією. Переклади масу у форму діаметром 22-24 см і посип зверху рештою сиру.

  6. 6

    Розігрій духовку до 180 °C. Запікай клафуті 35-45 хвилин до золотистої скоринки та пружної середини. Після приготування залиш на 10 хвилин перед нарізанням.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App