Молода капуста, запечена у сметанній заливці — рецепт легкої запіканки під сиром

Per serving

340kcal
20гProteins
24гFats
13гCarbs

Молода капуста, запечена у сметанній заливці, — проста сезонна страва, яка добре підходить для легкої вечері або гарніру. Після запікання молода капуста стає ніжною, а сметанний соус із зеленню та сиром надає їй більш насиченого смаку й легкої рум’яної ск

Ingredients

4 serv.
  • Капуста молода1 шт.
  • Сир твердий150 г
  • Сметана 15%150 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Кріп, пучок15 г
  • Зелена цибуля20 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/2 ч. л.
  • Олія1 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розріж качан молодої капусти на 8 часточок, залишаючи качан цілим біля основи, щоб листя не розпадалося.

  2. 2

    Закип’яти 2 літри води, додай дрібку солі. Опусти часточки капусти у воду на 3-4 хвилини. Потім переклади в друшляк і дай воді повністю стекти.

  3. 3

    У мисці збий яйця зі сметаною. Додай подрібнений часник, дрібно нарізаний кріп, зелену цибулю, сіль та перець. Перемішай до однорідності.

  4. 4

    Змасти форму для запікання олією. Розклади часточки капусти в один шар і рівномірно залий сметанною сумішшю.

  5. 5

    Натри сир на великій тертці та розподіли його по всій поверхні капусти.

  6. 6

    Розігрій духовку до 190 °C. Запікай страву 25-30 хвилин, поки верх не стане злегка рум’яним. Перед подачею дай постояти 5 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App