Смачний та ароматний гарбузовий суп з халумі й часниковими грінками

Per serving

900kcal
17гProteins
79гFats
38гCarbs

Залишайтеся в теплі з цим насиченим гарбузовим супом із хрусткими часниковими грінками та солоним сиром халумі. У тарілки для аромату також додаються гілочки чебрецю, листочки петрушки та смажене гарбузове насіння.

Ingredients

4 serv.
  • Олія оливкова Extra Virgin275 мл
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Гарбуз мускатний1 кг
  • Овочевий бульйон400 мл
  • Картопля1 шт.
  • Хліб тостовий, скибка40 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Чебрець, гілочка6 шт.
  • Сир халумі180 г
  • Гарбузове насіння40 г
  • Петрушка, гілочказа смаком
  • Вода200 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний мелений

Step-by-step instructions

  1. 1

    Підготуйте інгредієнти. Почистьте гарбуз, картоплю, часник і цибулю. Наріжте дрібно цибулю, часник, картоплю — середніми шматочками. Сир халумі наріжте кубиками 5 мм. Обсмажте гарбузове насіння.

  2. 2

    Нагрійте 1 столову ложку олії у великій каструлі на середньому вогні. Додайте цибулю і гарбуз. Приправте сіллю і меленим перцем. Готуйте, періодично помішуючи, 5 хвилин. Додайте картоплю, бульйон і 1 склянку води. Доведіть до кипіння. Накрийте. Зменште вогонь до середнього. Варіть 15 хвилин, або поки овочі не стануть м’якими. Тепер, якщо хочете суп-пюре, перебийте овочі занурювальним блендером, доведіть до кипіння і зніміть з плити. Якщо любите цілі шматочки овочів, залиште так.

  3. 3

    Тим часом видаліть з хліба скоринку. Наріжте кубиками 5 мм.

  4. 4

    Розігрійте олію, що залишилася, у великій сковороді на середньому вогні. Додайте часник і чебрець. Готуйте, помішуючи, 2 хвилини, або до золотистого кольору. Використовуючи шумівку, перекладіть часник і чебрець на невелику тарілку. Додайте хліб до олії. Готуйте, помішуючи, протягом 5 хвилин, або до золотистого кольору і хрусткої скоринки. За допомогою шумівки перекладіть на тарілку, застелену паперовим рушником.

  5. 5

    Додайте сир халумі в сковороду. Готуйте, періодично перемішуючи, 2-3 хвилини, або до золотистого кольору.

  6. 6

    Насипте гарбузовий суп у порційні миски. Зверху посипте грінками, часниковою сумішшю, халумі, гарбузовим насінням, додатковими гілочками чебрецю й петрушкою. Полийте невеликою кількістю олії. Подавайте гарячим.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App