Гаспачо з буряка — рецепт супу без варіння

Per serving

271kcal
Proteins
19гFats
23гCarbs

Буряковий гаспачо — це крем-суп із коренеплодом, огірком, солодким перцем і часником. Він корисний, низькокалорійний, а ще підходить для веганського та пісного меню. На бажання наприкінці можеш додати краплю оливкової олії або трохи йогурту. Хоча буряк са

Ingredients

4 serv.
  • Буряк варений500 г
  • Огірок2 шт.
  • Перець червоний солодкий1 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Оливкова олія4 ст. л.
  • Оцет яблучний2 ст. л.
  • Холодна вода250 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Буряк1 шт.
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Почисть буряк і наріж його дуже тонкими скибками. Виклади на деко з пергаментом, злегка збризни оливковою олією та посоли.

  2. 2

    Запікай при 160-170 °C 25-35 хвилин, перевертаючи один раз. Скибки мають стати сухими та хрусткими. Дай їм повністю охолонути.

  3. 3

    Варений буряк наріж кубиками. Огірки та солодкий перець почисть і наріж довільно. Часник почисть і дрібно поріж.

  4. 4

    Склади всі овочі в блендер. Додай оливкову олію, оцет, сіль і перець. Збий до однорідної маси, поступово вливаючи холодну воду до бажаної консистенції.

  5. 5

    Постав суп у холодильник щонайменше на 30 хвилин. Подавай охолодженим, прикрасивши буряковими чипсами та кількома краплями оливкової олії.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App