Голубці з пекінської капусти з індичкою — легкий рецепт із томатною заливкою

Per serving

270kcal
17гProteins
13гFats
23гCarbs

Голубці з пекінської капусти з індичкою готуються швидше за класичні й значно м`якші, навіть без попереднього відварювання листя. Начинку робимо з філе індички, рису, овочів й оливок та тушкуємо в пряному томатному соусі до готовності.

Ingredients

6 serv.
  • Капуста пекінська1 шт.
  • Індичка, філе500 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Перець болгарський червоний0.25 шт.
  • Оливки чорні без кісточки9 шт.
  • Рис45 г
  • Оливкова олія30 мл
  • Сіль5 г
  • Чорний перець1 г
  • Паприка мелена2 г
  • Часник сушений2 г
  • Орегано сушене1 г
  • Базилік сушений1 г
  • Вода400 мл
  • Кетчуп30 г
  • Аджика15 г
  • Зубки часнику3 шт.
  • Лавровий лист2 шт.
  • Перець чорний, горошок5 шт.
  • Перець духмяний, горошок2 шт.
  • Сіль3 г
  • Олія30 мл
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Кетчуп15 г
  • Аджика15 г
  • Сметана 20%20 г
  • Вода30 мл
  • Цукор2 г
  • Сіль2 г
  • Чорний перець1 г
  • Орегано сушене1 г
  • Базилік сушений1 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Відріж нижню тверду частину качана й розбери капусту на листя. Зріж товсті прожилки біля основи, щоб листя легко згиналося. За потреби злегка притисни тверді місця качалкою.

  2. 2

    Наріж філе індички дрібними кубиками. Дрібно поріж цибулю, болгарський перець й оливки. Змішай м’ясо з овочами, сирим рисом, оливковою олією, сіллю та спеціями до рівномірної маси.

  3. 3

    Виклади начинку на листя капусти й загорни щільні голубці. На дно каструлі виклади обрізки капустяного листя, зверху розмісти голубці швом донизу.

  4. 4

    Змішай воду, кетчуп, аджику, подрібнений часник, сіль, лавровий лист і перець горошком. Залий голубці так, щоб рідина майже їх покривала.

  5. 5

    Накрий каструлю кришкою й тушкуй на мінімальному вогні 50–60 хвилин, не допускай активного кипіння.

  6. 6

    Окремо протушкуй дрібно нарізану цибулю на олії до м’якості. Додай кетчуп, аджику, сметану, воду, цукор і спеції. Прогрій 2–3 хвилини й подавай разом із голубцями.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App