Вегетаріанські панкейки з матчею, шпинатом та соусом місо — зелений сніданок

Per serving

700kcal
16гProteins
41гFats
66гCarbs

Вегетаріанські панкейки з матчею, шпинатом та соусом місо виглядають як ресторанна страва, але легко готуються вдома. Збиваємо зелене тісто, варимо карамель із місо-пасти й збираємо цей нетиповий сніданок — усього за 15 хвилин.

Ingredients

4 serv.
  • Молоко100 мл
  • Шпинат30 г
  • Матча, порошок10 г
  • Борошно пшеничне200 г
  • Розпушувач5 г
  • Цукор тростинний коричневий15 г
  • Яйця курячі3 шт.
  • Масло вершкове30 г
  • Цукор тростинний коричневий75 г
  • Масло вершкове25 г
  • Вершки 30%100 мл
  • Паста місо соєва30 г
  • Сіль морська1 г
  • Збиті вершки100 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Насип цукор рівним шаром у сухий сотейник і постав на середній вогонь. Не помішуй, лише злегка нахиляй посуд, щоб цукор топився рівномірно. Через 5-6 хвилин він стане бурштинового кольору.

  2. 2

    Зніми сотейник з вогню й одразу додай вершкове масло. Швидко перемішай вінчиком до повного поєднання.

  3. 3

    Поверни сотейник на слабкий вогонь, влий вершки, додай місо-пасту та сіль. Перемішуй і вари 1 хвилину, поки соус стане гладким. Зніми з вогню та залиш охолоджуватися.

  4. 4

    У високій мисці з’єднай молоко, шпинат і матчу. Збий ручним блендером до повністю однорідної рідини без зелених волокон.

  5. 5

    У великій мисці змішай борошно, розпушувач і цукор. Перемішай вінчиком.

  6. 6

    Влий зелену суміш і додай злегка збиті яйця. Перемішай вінчиком до гладкого, густого тіста без грудочок.

  7. 7

    Розігрій сковороду на середньому вогні, змасти маслом. Виливай тісто порціями, формуючи панкейки діаметром близько 12 см. Смаж 1-2 хвилини до появи бульбашок, переверни й готуй ще 1-2 хвилини.

  8. 8

    Виклади по два панкейки на тарілку, додай збиті вершки й полий місо-карамеллю.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App