Баранина з овочевим пюре — ситна вечеря для особливих моментів

Per serving

657kcal
44гProteins
34гFats
45гCarbs

У цьому рецепті баранини з овочевим пюре ми не обсмажуємо м’ясо до твердої скоринки — лише злегка підрум’янюємо й тушкуємо в соусі, щоб залишити його соковитим. Гарна ідея для вечері, коли хочеться здивувати чимось новим.

Ingredients

4 serv.
  • Селера, стебло320 г
  • Бруква320 г
  • Картопля320 г
  • Ріпакова олія1 ст. л.
  • Цибуля червона3 шт.
  • Баранина550 г
  • Розмарин, гілочка1 ч. л.
  • Бульйонні кубики1 шт.
  • Оцет бальзамічний2 ст. л.
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Шпинат320 г
  • Зелений горошок заморожений320 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Почисть селеру, брукву та картоплю. Наріж усі овочі кубиками приблизно по 2 см, щоб вони рівномірно приготувалися.

  2. 2

    Поклади всі овочі в пароварку або в друшляк над киплячою водою. Готуй на парі протягом 25 хвилин, поки вони не стануть м’якими.

  3. 3

    Наріж червону цибулю тонкими пів кільцями.

  4. 4

    Розігрій олію на великій сковороді на середньому вогні. Додай цибулю та обсмаж 10 хвилин, доки вона не стане м’якою й золотистою. Перемісти її на край сковороди.

  5. 5

    У ту саму сковороду виклади баранину та розмарин. Готуй 4-5 хвилин, постійно помішуючи, щоб м’ясо підрум’янилось, але залишилося злегка рожевим усередині.

  6. 6

    Додай до м’яса бульйонний кубик, бальзамічний оцет і 200 мл окропу. Перемішай, щоб утворився ароматний соус. Готуй ще 3-5 хвилин, доки соус трохи загусне.

  7. 7

    Готові овочі зніми з вогню, трохи остуди й потовчи до однорідної консистенції. За потреби додай трохи теплої води або молока, щоб пюре стало м’якшим.

  8. 8

    Виклади половину пюре на дві тарілки. Зверху баранину з соусом, посипаючи її петрушкою. На бажання подавай із бланшованим шпинатом (коротко обробленим окропом) і зеленим горошком. Решту залиш у холодильнику — на наступний день достатньо розігріти.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App