Креветки з полентою — замість баношу зі шкварками

Per serving

1050kcal
65гProteins
31гFats
120гCarbs

Якщо ви не готували поленту раніше, саме час це виправити! Особливого смаку каші додадуть підсмажені креветки та дрібка перцю чилі.

Ingredients

2 serv.
  • Креветки очищені500 г
  • Полента300 г
  • Молоко250 г
  • Зубки часнику3 шт.
  • Вино біле сухе125 мл
  • Курячий бульйон, кубики1 шт.
  • Олія оливкова Extra Virgin2 ст. л.
  • Масло вершкове50 г
  • Лимон, цедра1 ч. л.
  • Петрушка, пучок 1/2 шт.
  • Перець чилі, пластівціза смаком
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Для приготування поленти закип’ятіть в каструльці молоко з 1 літром води. Посоліть. Постійно помішуючи, тонкою цівкою всипте поленту, і не перестаючи помішувати, варіть до готовності 5 хвилин.

  2. 2

    Часник дрібно наріжте. У сотейнику з товстим дном розігрійте оливкову олію, покладіть часник і щіпку перцю чилі. На маленькому вогні готуйте до появи аромату секунд 30.

  3. 3

    Додайте креветки і швидко обсмажте з усіх боків. Влийте біле вино, трохи випаруйте. Влийте 150 мл окропу і розкришіть бульйонний кубик, доведіть до кипіння на сильному вогні. Зніміть з вогню.

  4. 4

    Додайте лимонну цедру і вершкове масло, нарізане кубиками. Перемішайте, щоб вийшов кремоподібний соус. Посипте петрушкою.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App