Ризото з п’яти круп — у п'ять разів смачніше за класичне

Per serving

659kcal
20гProteins
29гFats
85гCarbs

Ризото з п’яти круп — це традиційна страва італійської кухні, чудова класика, яку готують у багатьох регіонах Італії та в різних варіантах.

Ingredients

4 serv.
  • Рис довгий80 г
  • Гречана крупа80 г
  • Крупа пшенична80 г
  • Ячна крупа80 г
  • Крупа перлова80 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Кабачки1 шт.
  • Консервовані помідори2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Паприка мелена5 г
  • Куркума5 г
  • Сир твердий50 г
  • Оливкова олія60 мл
  • Масло вершкове40 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Всі крупи промийте окремо. Закип’ятіть 800 мл води, покладіть в неї перлову і пшеничну крупу і варіть на маленькому вогні 15 хвилин. Потім додайте рис, гречку, ячну крупу і варіть ще 15-20 хвилин.

  2. 2

    Цибулю, часник і моркву очистьте, помийте та подрібніть. Кабачок помийте і наріжте невеликими кубиками.

  3. 3

    Розігрійте глибоку сковороду з олією і обсмажте цибулю з морквою до напівготовності. Додайте кабачок і часник, перемішайте і смажте 7 хвилин.

  4. 4

    Консервовані помідори дрібно наріжте і покладіть до овочів, перемішайте і готуйте 3 хвилини. Потім додайте всі крупи, масло і добре перемішайте. Влийте склянку води, посоліть, поперчіть, приправте спеціями і готуйте на мінімальному вогні 10 хвилин.

  5. 5

    Дайте страві настоятися ще 10 хвилин. Після того подавайте до столу, посипавши тертим сиром.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App