Ситний обід без м'яса — азійський суп зі шпинатом і шиїтаке

Per serving

139kcal
Proteins
Fats
21гCarbs
Prep: 30 minCook: 30 min
AsianSoupЛегкоСуп#Soup

Суп зі шпинатом і шиїтаке — перша страва, яка є популярною в азійській кухні. Вона ситна і добре підходить для тих, хто не їсть м’яса.

Ingredients

6 serv.
  • Гриби шиїтаке150 г
  • Картопля3 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Шпинат300 г
  • Бульйон грибний2 л
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Куркума5 г
  • Масло вершкове30 г
  • Зелень10 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Шиїтаке промийте і замочіть у холодній воді на 30 хвилин. Картоплю і моркву почистьте, помийте і наріжте кубиками.

  2. 2

    Грибний бульйон доведіть до кипіння, покладіть у нього нарізані овочі й варіть 15 хвилин.

  3. 3

    Цибулю почистьте і наріжте невеликими кубиками. Розігрійте сковороду з маслом і обсмажте цибулю до прозорості. Шиїтаке наріжте соломкою, додайте до цибулі та смажте разом, помішуючи, 5 хвилин. Викладіть гриби з цибулею до овочів і варіть ще 10 хвилин.

  4. 4

    Шпинат помийте, дрібно наріжте і додайте в суп. Посоліть, поперчіть, приправте куркумою і проваріть 3 хвилини. Подавайте готовий суп гарячим з подрібненою зеленню.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App