Салат з бобами, картоплею і беконом

Per serving

354kcal
11гProteins
13гFats
47гCarbs

Квасоля, як і інші бобові, має багато харчових цінностей. Перш за все, вона має високий вміст білка, який може бути альтернативою тваринному білку. Тому пропонуємо приготувати салат із зеленими бобами і картоплею.

Ingredients

4 serv.
  • Боби зелені500 г
  • Картопля700 г
  • Кріп, пучок1 шт.
  • Зелена цибуля1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Бекон100 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшниковаза смаком
  • Оливкова оліяза смаком
  • Лимон, сік2 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Молоді боби відварити в злегка підсоленій воді, 5-7 хвилин від моменту закипання. Залити холодною водою, очистити від шкірки.

  2. 2

    Цибулю нарізати тонкими скибочками і розділити на «кружечки». Бекон нарізати тонкими смужками.

  3. 3

    У сковороді розігріти олію, кинути бекон і злегка підсмажити, додати кільця цибулі — обсмажити. Додати очищені боби. Приправити подрібненим часником, перцем і сіллю, підсмажити разом.

  4. 4

    Відварити картоплю. Почистити від шкірки, нарізати скибочками і викласти на велику пласку тарілку.

  5. 5

    На картоплю викласти обсмажений бекон з бобами і цибулею. Посипати все подрібненим кропом і зеленою цибулею. Зверху збризнути оливковою олією з лимонним соком. Посолити за бажанням. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App