Овочеві «спагеті» — найздоровіший літній гарнір

Per serving

272kcal
Proteins
23гFats
16гCarbs

За допомогою спеціального спіралізатора для овочів або терки для корейської моркви ви можете отримати чудовий гарнір. «Спагеті» з овочів можна чи не всім, а їхню користь важко переоцінити.

Ingredients

2 serv.
  • Морква1 шт.
  • Корінь селери1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Зелена цибуля15 г
  • Петрушка, гілочка20 г
  • Приправа для моркви по-корейськи10 г
  • Цукор10 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оцет1 ч. л.
  • Оливкова олія40 г
  • Кунжут білий10 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Моркву і корінь селери очистьте, помийте і натріть на терку для корейської моркви. Викладіть у салатник.

  2. 2

    Зелену цибулю і петрушку помийте та дрібно наріжте. Покладіть до овочів, посипте сіллю і перемніть, щоб виділився сік.

  3. 3

    Часник очистьте і пропустіть через прес. У салат додайте часник, приправу, сіль, перець, цукор, приправте оцтом і перемішайте.

  4. 4

    Готовий салат заправте олією, прикрасьте листочками петрушки і посипте кунжутом.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App