Салат із запечених буряків, моркви та пастернаку

Per serving

401kcal
Proteins
16гFats
63гCarbs

Всі ці коренеплоди — буряк, морква та пастернак містять натуральні цукри, які карамелізуються при обсмажуванні, створюючи чудову солодку та пікантну страву.

Ingredients

6 serv.
  • Буряк4 шт.
  • Пастернак4 шт.
  • Морква5 шт.
  • Перець чорний мелений1 ч. л.
  • Оливкова олія 1/4 склянки
  • Мед 1/4 склянки
  • Сіль1 ст. л.
  • Розмарин сушений2 ч. л.
  • Рукола50 г
  • Зелена цибуля10 г
  • Оцет бальзамічний2 ст. л.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Цукор2 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 градусів. Очистіть буряк, моркву та пастернак у рукавичках. Розріжте буряки на четвертинки, а четвертинки на половинки або третини. Наріжте моркву та пастернак по діагоналі, щоб вийшли товсті рівні шматочки.

  2. 2

    Викладіть овочі на деко і збризкайте медом, оливковою олією та приправами. Добре перемішайте, щоб об’єднати та випікайте протягом 30 хвилин. Перемішайте овочі, зменшіть температуру духовки до 180 градусів і запікайте ще 30 хвилин або поки овочі не стануть м’якими та карамелізованими, але все ще трохи твердими на дотик.

  3. 3

    Щоб зібрати салат, дайте овочам охолонути до теплої чи кімнатної температури. Викладіть руколу на велику таріль або неглибоку широку салатницю, зверху викладіть смажені овочі і посипте зеленою цибулею.

  4. 4

    Помістіть інгредієнти для заправки в банку або контейнер з кришкою, що щільно закривається, і добре струсіть, щоб вони перемішалися. Злегка полийте салат та насолоджуйтесь.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App