Зимовий овочевий суп

На порцію

102.9ккал
2.6гБілки
0.2гЖири
24.1гВуглеводи

Теплий суп з коренеплодів, підходить для холодних днів.

Інгредієнти

6 порц.
  • цибуля, нарізана2
  • стебла селери, нарізані2
  • картопля, нарізана кубиками2
  • великі моркви або 3 маленькі моркви, очищені і нарізані2
  • велика пастернака, очищена і нарізана1
  • гарбуз (баттернат)10
  • листя лавра2
  • чебрець1⁄4
  • майоран1⁄4
  • овочевий бульйон2
  • вода4
  • нежирний йогурт (за бажанням) або соєвий йогурт (за бажанням)1
  • мелений чорний перець
  • соєвий соус або сіль
  • подрібнена цибуля-шніт (для прикраси, за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Додайте всі овочі, бульйон, воду та листя лавра у великий каструлю і доведіть до кипіння.

  2. 2

    Зменшіть вогонь і тушкуйте, доки овочі не стануть дуже м'якими.

  3. 3

    Дайте овочам трохи охолонути, потім подрібнюйте у кухонному комбайні порціями до однорідності. (Додано січня 2007: Додайте 2 склянки варильної рідини, залишивши решту для регулювання густоти.)

  4. 4

    Поверніть на вогонь і додайте перець та соєвий соус або сіль.

  5. 5

    Якщо використовуєте, додайте йогурт, уникаючи закипання супу. (Додано січня 2007: Якщо суп занадто густий, додайте трохи зарезервованої рідини.)

  6. 6

    Подавайте, посипавши подрібненою цибулею-шніт.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток