Теплий салат з нутом

На порцію

510.2ккал
16.2гБілки
25.1гЖири
58гВуглеводи

Чудові смаки. Ідеально підходить для вечора в саду з келихом прохолодного вина в спекотну літню ніч. Подавайте з пітою.

Інгредієнти

4 порц.
  • червона цибуля1
  • цукіні2
  • червоний болгарський перець1
  • томати375
  • оливкова олія5
  • лимон1⁄2
  • свіжа м'ята1
  • свіжа цибуля-шніт1
  • свіжа петрушка3
  • нут800
  • фета100

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C.

  2. 2

    Помістіть цибулю, цукіні, червоний перець і томати у неглибоку форму для запікання, приправте чорним перцем. Полийте 2 ст. л. оливкової олії і перемішайте. Запікайте 30 хвилин, перемішуючи на півдорозі, доки овочі не стануть м'якими.

  3. 3

    Тим часом змішайте лимонний сік, оливкову олію та трави. Приправте за смаком.

  4. 4

    Дайте овочам охолонути 5 хвилин, потім перелийте їх у миску з нутом, фетою та заправкою з лимону і оливкової олії. Легко перемішайте перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток