Овочева паелья

Приготуйте вегетаріанську версію класичної паельї, насичену корисними інгредієнтами, такими як червоний перець, зелені боби, броколі та квасоля.

Інгредієнти

4 порц.
  • соняшникова олія1 ½tbsp

    або рослинна олія

  • велика цибулина1

    дрібно нарізана

  • червоний перець2

    нарізаний

  • часникові зубчики3

    подрібнені або дрібно терті

  • копчена паприка1tbsp
  • рис для паельї250g
  • біле вино125ml

    (опціонально)

  • консервовані подрібнені помідори227g
  • овочевий бульйон750ml
  • шафран

    (опціонально)

  • масляні боби400g

    або інші боби, наприклад каннеліні

  • зелені боби200g

    або довголистий броколі

  • лимони2

    1 вичавлений, 1 нарізаний дольками

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій кришці в сковороді на середньому вогні і обсмажте цибулю 5 хвилин. Додайте перець і готуйте ще 5 хвилин, доки цибуля і перець не стануть м'якими. Додайте часник і смажте 1 хвилину, потім додайте паприку і смажте ще 1 хвилину.

  2. 2

    Додайте рис для паельї і смажте 2 хвилини. Влийте біле вино (за бажанням) і готуйте 2‑3 хвилини, щоб зменшився. Додайте подрібнені помідори, овочевий бульйон і шафран (за бажанням).

  3. 3

    Додайте боби, потім вилийте бульйон і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до слабкого кипіння і готуйте 10 хвилин. Періодично помішуйте, якщо хочете, але традиційно треба, щоб утворилася скоринка на дні. Після 10 хвилин розподіліть зелені боби або броколі зверху, накрийте кришкою і готуйте 3‑4 хвилини, доки зелень і рис не стануть м'якими. Якщо рис ще занадто вологий, готуйте без кришки ще кілька хвилин. Зніміть з вогню, вичавіть лимонний сік і подавайте з дольками лимону.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток