Веганська запіканка з макаронами

На порцію

750ккал
26гБілки
16гЖири
120гВуглеводи

Ситна веганська запіканка з макаронами, солодкою картоплею та чері‑помідорами, з кремовим соусом з кеш'ю.

Інгредієнти

4 порц.
  • макарони500g
  • веганський пармезан

    тертий, для подачі

  • кеш'ю100g
  • морква1 large

    нарізана крупними шматками

  • картопля1 medium floury

    середня борошниста, нарізана крупними шматками

  • цибуля1

    грубо нарізана

  • стебло селери1

    грубо нарізане

  • батат150g

    або гарбуз, нарізаний крупними шматками

  • часник3

    грубо нарізаний

  • орегано1 tsp dried
  • гірчичний порошок1 tsp
  • поживні дріжджі2 tbsp

    (опціонально)

  • рослинне молоко200ml plant-based
  • черрі помідори150g
  • цільнозернові сухарі50g
  • basil leavesa few

    finely chopped

  • vegan cheese50g

    grated

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для соусу покладіть кеш'ю у каструлю з водою і доведіть до кипіння. Варіть 5 хвилин, потім додайте всі овочі та часник. Продовжуйте тушкувати щонайменше 10 хвилин, доки овочі не стануть м’якими.

  2. 2

    Зцідіть і перенесіть у блендер. Додайте решту інгредієнтів соусу і приправте сіллю. Збийте до однорідної маси.

  3. 3

    Нагрійте велику каструлю води до кипіння, додайте щіпку солі. Додайте макарони і варіть згідно інструкції на упаковці. Зцідіть і змішайте з овочевим соусом. За бажанням посипте веганським пармезаном перед подачею. Макарони з сиром можна їсти так, або запікати у духовці.

  4. 4

    Щоб запекти мак‑н‑чіз, розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Перекладіть у форму, придатну для випікання, і додайте помідори черрі. Змішайте сухарі з базиліком і веганським сиром, розподіліть зверху і випікайте 25 хвилин, доки не стане гарячим і бульбашковим.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток