Веганські чилі‑фрі з квасолею

На порцію

428ккал
Білки
23гЖири
44гВуглеводи

Порадуйте родину та друзів мексиканськими завантаженими фрі. Це рослинна страва ідеальна для вечірок чи кіносеансу.

Інгредієнти

4 порц.
  • заморожені картопляні палички400g
  • оливкова олія2 tbsp
  • дрібно нарізана цибуля1
  • спілий авокадо1
  • лайм½

    вичавлений сік, плюс дольки для подачі

  • червона цибуля½ finely chopped small
  • дрібно нарізаний томат1
  • розчавлений зубчик часнику1
  • паста чіпотле½ tbsp
  • мелений кмин½ tsp
  • мелений коріандр½ tsp
  • змішані боби400g can

    злиті

  • томати½ 400g can chopped
  • кінза½ chopped small bunch of
  • крем‑фреш без молока2 tbsp
  • crispy fried onions2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте картопляні палички згідно інструкції на упаковці. Тим часом розігрійте оливкову олію на сковороді і обсмажте цибулю 10 хвилин. Приготуйте гуакамоле, розім'явши авокадо і змішавши з соком лайма, червоною цибулею та нарізаним томатом.

  2. 2

    Додайте часник, пасту чіпотле, кмин і коріандр до цибулі, яка має стати м'якою та прозорою. Смажте 1 хвилину, потім додайте квасолю та нарізані томати. Тушкуйте 10 хвилин, потім перемішайте більшість коріандру і приправте. Перекладіть фрі в миску і зверху викладіть чилі‑квасолю, гуакамоле, крем‑фреш і хрустку смажену цибулю. Посипте залишком коріандру і подайте з дольками лайма.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток