Тосканський суп з білою квасолею, помідорами та кейлом

На порцію

365.8ккал
22.1гБілки
20.4гЖири
23.3гВуглеводи

Рецепт знайдений на Chatelaine.com, я вніс багато змін під свій смак і дуже задоволений.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія↗2
  • цибуля↗1
  • часникові зубчики↗3
  • фарш зі свинини↗1⁄2
  • курячий бульйон↗1 1⁄4
  • нарізані помідори1
  • білий квасоля (navy beans)↗1
  • мускатний горіх↗1⁄4
  • сіль↗
  • перець↗
  • свіжа капуста кейл, нарізана2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію у великій каструлі на середньо‑високому вогні. Додайте цибулю і часник, час від часу помішуючи.

  2. 2

    Додайте фарш зі свинини і розмішайте, щоб розпасти. Готуйте, доки м'ясо не буде наполовину готове (3‑5 хв).

  3. 3

    Додайте бульйон, квасолю, помідори, мускатний горіх, сіль і перець. Перемішайте.

  4. 4

    Доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і тушкуйте 10 хвилин.

  5. 5

    Зніміть з вогню, додайте кейл і перемішайте. Дайте постояти кілька хвилин, потім подавайте!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток