Трьохвидова куряча чилі

На порцію

604.5ккал
52.3гБілки
14.6гЖири
68.4гВуглеводи

Насичений чилі з куркою і трьома видами бобів, можна додати індичковий бекон.

Інгредієнти

6 порц.
  • курячі грудки без кісток, без шкіри (фунти)2
  • столові ложки олії2
  • середня цибулина, нарізана кубиками1
  • часниковий зубчик, подрібнений1
  • столові ложки свіжого орегано2
  • столові ложки соку лайму2
  • консервований крем‑суп з курки (12 унцій)1
  • консервований курячий бульйон (14 ½ унції)1
  • консервовані зелені чилі (4 унції), нарізані2
  • консервовані нут (15 унція)1
  • консервовані пінто (15 унція)1
  • консервовані великі північні боби (15 унція)1
  • консервована біла кукурудза (15 унція)1
  • слайси індичого бекону (за бажанням)4
  • кумін
  • cayenne pepper

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі нагрійте олію, додайте цибулю і часник, обсмажте до прозорості, потім додайте порізану курку і смажте, доки вона не буде готова.

  2. 2

    Додайте крем‑суп з курки, курячий бульйон, всі боби (промиті), кукурудзу (промита) і зелені чилі. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте, доки чилі не загусне (≈20 хв), час від часу помішуючи.

  3. 3

    Якщо додаєте бекон, обсмажте його зараз, потім розкриште в чилі.

  4. 4

    Додайте подрібнений орегано і сік лайму, готуйте ще 10 хв.

  5. 5

    Зніміть з вогню і подавайте одразу, або охолодіть, розділіть порції і заморозьте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток