Лосось у стилі тартора

На порцію

398ккал
34гБілки
27гЖири
Вуглеводи

Філе лосося покрито волоськими горіхами, петрушкою, сумахом, цибулею та хумусом у цьому блюді, натхненному середземноморською кухнею.

Інгредієнти

4 порц.
  • волоські горіхи50g

    дрібно нарізані

  • петрушкаlarge handful

    листя, дрібно нарізане

  • сумах2 tsp

    див. 'Порада' нижче

  • червона цибуля½

    дрібно нарізана

  • лимонzest and juice 1
  • філе лосося4
  • хумус2 tbsp
  • кускус

    піта або плоский хліб, для подачі (за бажанням)

  • йогурт

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з вентилятором/газ 6. Змішайте дрібно нарізані волоські горіхи, петрушку, сумах, червону цибулю, цедру та сік половини лимона. Приправте легко і відкладіть.

  2. 2

    Викладіть лосось на деко і запікайте 12 хвилин, потім вийміть, намажте хумусом і поверніть у духовку ще на 3 хвилини. Посипте волоською сумішшю і подайте з рештою половини лимона для вичавлювання, а також з кускусом, пітою або плоским хлібом і йогуртом за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток