На порцію
Спробуйте інший підхід до броколі з цим умамі‑боулом локшини. Хрустка олія чилі додає страві особливий смак – варто інвестувати у банку.
шкірка видалена
розрізати навпіл, якщо довгі, або маленька головка звичайної броколі, розділена на суцвіття
подрібнений
очищений і натертий
тонко нарізана, білі та зелені частини розділені
для подачі (за бажанням)
Нагрійте сковороду на середньому вогні і обсмажте фарш з ковбасок 8–10 хвилин, доки не підрум'яниться і стане хрустким, розбиваючи його ложкою. Під час смаження м'ясо випустить жир, тому олію додавати не потрібно. Додайте 1 ч. л. соєвого соусу та 1 ч. л. цукру і готуйте ще хвилину, потім шумовою ложкою вийміть м'ясо і відкладіть на тарілку.
Розігрійте духовку або аерофритюрницю до 180°C/160°C (конвекція/газ 4). Перемішайте броколі з олією сезаму, насінням сезаму та щіпкою солі і перцю. Викладіть на деко або покладіть у кошик аерофритюрниці. Готуйте 12–15 хвилин до хрусткості, перевернувши половину часу.
Тим часом додайте до сковороди часник, імбир, білі частини зеленої цибулі, місо та залишок соєвого соусу і цукру, готуйте кілька хвилин на середньому вогні, потім додайте трохи води, щоб деглазувати сковороду (зняти прилиплі частинки). Додайте тахіні та 200 мл води, перемішайте кілька хвилин, щоб об'єднати смак.
Якщо використовуєте готову локшину, розігрійте її згідно інструкції, потім додайте до соусу і тушкуйте на повільному вогні 1–2 хвилини, при потребі додайте ще трохи води – соус має бути рідким. Підігрійте хрусткі ковбаски у мікрохвильовці або на сковороді, якщо потрібно. Перекладіть локшину у неглибокі миски і полийте соусом. Прикрасьте ковбасками, броколі, зеленими частинами зеленої цибулі та трохи олії чилі, за бажанням.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою