Солодко‑пікане абрикосове курча

На порцію

514ккал
56гБілки
16гЖири
38гВуглеводи

Спробуйте мароканське курча за кілька хвилин – його легко подвоїти.

Інгредієнти

2 порц.
  • заморожені нарізані французькі зелені боби100g
  • пакет міні філе курячих грудок400g
  • оливкова олія1tbsp
  • маслини каламата14
  • курячий бульйон

    кубик

  • абрикосове консерва1tbsp

    з великими шматочками фруктів

  • пакет коріандру та лимонного кускусу110g
  • свіжий коріандр
  • мелений кмин1tsp
  • мелений коріандр1tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поставте чайник з водою закип'ятити. Тим часом нагрійте олію у великій антипригарній сковороді і додайте курку одним шаром. Посипте спеції зверху і готуйте, не помішуючи, близько хвилини. Переверніть шматочки курки і готуйте ще хвилину-дві з іншого боку.

  2. 2

    Поки чекаєте, перелийте кускус у каструлю. Влийте 400 мл киплячої води, дайте закипіти хвилину, потім накрийте, вимкніть вогонь і залиште настоювати 5 хвилин.

  3. 3

    Поки кускус настоюється, вилийте 300 мл киплячої води у сковороду з куркою і розкриште кубик бульйону. Додайте консерву, боби та оливки, посоліть і поперчіть за смаком, перемішайте, потім залиште легенько кипіти 5 хвилин. Тим часом подрібніть коріандр і посипте його в сковороду перед подачею.

  4. 4

    Розімніть кускус виделкою – він має збільшитися в об’ємі – і розкладіть у 2 великі неглибокі миски. Викладіть курку, боби та оливки зверху і полийте соком, ароматизованим пряно‑солодким соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток