Веганський пастовий салат

На порцію

379ккал
20гБілки
Жири
63гВуглеводи

Цей веганський пастовий салат наповнений смаком завдяки пікантній соєвій та імбирній заправці. Подавайте як легкий літній обід або частину пікніка.

Інгредієнти

4 порц.
  • цільнозернові пенне300g
  • заморожені соєві боби250g
  • зелені боби250g

    обрізані та розрізані навпіл

  • кунжутна олія1 tsp
  • соєвий соус1 tbsp

    (більшість популярних брендів підходять для веганів)

  • свіжий корінь імбирюsmall knob

    тертий

  • лайм1

    вичавлений

  • альфа-ліса50g
  • морква2

    терта

  • кінзаsmall bunch

    грубо нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть пасту, додаючи соєві боби та зелені боби за 3 хвилини до завершення варіння. Зцідіть, перелийте у друшляк, потім швидко охолодіть під проточною водою.

  2. 2

    Збийте в великій мисці олію, соєвий соус, імбир і сік лайму, потім додайте пасту, варені боби, проростки, моркву та кінзу. Перемішайте і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток