Літній салат з орзо

На порцію

412.3ккал
11.8гБілки
24.1гЖири
38.1гВуглеводи

Простий салат чудово смакує сам по собі або з тунцем – ідеальний легкий обід.

Інгредієнти

4 порц.
  • паста орзо1
  • зелені боби, обрізані та розрізані навпіл1⁄2
  • оливкова олія4
  • балсамічний оцет (або червоний винний оцет)3
  • зелений перець, нарізаний1
  • каперси, злиті та промиті2
  • часниковий зубчик, подрібнений1
  • каламата оливки, без кісточок та нарізані1⁄2
  • виноградні помідори (або чері, розрізані навпіл)1⁄2
  • фета, крихти1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть пасту орзо у підкип’ячій воді п’ять хвилин, додайте зелену квасолю і варіть ще 5 хвилин. Зцідіть. Перекладіть пасту і квасолю в салатну миску і перемішайте з олією та оцтом.

  2. 2

    Додайте зелений перець, каперси, часник і оливки, перемішайте.

  3. 3

    Додайте помідори та фету, перемішайте.

  4. 4

    Поставте в холодильник перед подачею.

  5. 5

    Цей салат добре підходить для обіду, коли додаєте 1 маленьку банку (6,5 унції) білої тунця (зцілений і роздроблений).

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток