Липкі локшини з домашнім соусом хойсін

На порцію

476ккал
19гБілки
13гЖири
65гВуглеводи

Приготуйте наш здоровий веганський стір‑фрай, що забезпечує чотири порції вашого щоденного споживання овочів. Соус хойсін з китайськими п'ятьма спеціями та яблучним оцтом підсилює смак.

Інгредієнти

2 порц.
  • родзинки2 tbsp
  • часниковий зубчик1
  • яблучний оцет1 tbsp
  • томатна паста2 tsp
  • тамарі1 tsp

    додатково для подачі (за бажанням)

  • китайська п'ять спецій1 tsp
  • хрустка арахісова паста2 tbsp

    (без пальмової олії та цукру)

  • цільнозернові локшини2 nests

    (75 г)

  • рапсова олія1 tsp
  • нарізаний імбир1 tbsp
  • жовтий перець1

    без насіння, тонко нарізаний

  • червона цибуля2

    (173 г), тонко нарізана

  • броколі з довгим стеблом100g

    розділене навпіл

  • заморожені соєві боби100g

    розморожені

  • червоний чилі1

    без насіння, нарізаний

  • basil leaveshandful

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть родзинки у мірний кувшин або невелику глибоку миску, залийте 100 мл окропу, потім додайте часник, яблучний оцет, томатну пасту, тамарі та китайську п'ять спецій. Зблендеруйте ручним блендером до однорідності, потім додайте хрустку арахісову пасту і перемішайте до однорідності.

  2. 2

    Залийте киплячою водою локшину і залиште набухати 5 хвилин. Розігрійте рапсову олію у антипригарному вокі, додайте імбир, овочі та чилі і смажте 5 хвилин або довше, доки овочі не стануть м’якими, залишаючись трохи хрусткими.

  3. 3

    Зцідіть локшину і додайте її у вок до соусу хойсін. Добре перемішайте, при потребі додайте трохи води, потім перемішайте з листям базиліку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток