Курка в клейкому лимонно‑кунжутовому соусі

На порцію

294ккал
28гБілки
15гЖири
12гВуглеводи

Швидкий азійський рецепт курки, простий для приготування разом з дітьми – вони також полюблять його смак!

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі стегна без шкіри та кісток8-10
  • кунжутна олія2 tsp
  • кукурудзяний крохмаль2 tsp
  • великі лимониzest and juice 2
  • чистий мед2 tbsp
  • соєвий соус2 tbsp
  • кунжутні насіння2 tsp
  • відварені локшини

    або рис для подачі

  • відварені зелені

    (наприклад, горошок сахарний та пак-чой), для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією/газ 7. Покладіть курку у неглибоку форму для запікання, полийте олією та добре приправте. Запікайте 25 хв.

  2. 2

    Тим часом приготуйте соус. Насипте кукурудзяний крохмаль у миску і збийте з цедрою та соком лимона, доки не зникнуть грудочки. Додайте мед, соєвий соус і кунжутні насіння, перемішайте.

  3. 3

    Вийміть курку з духовки. Полийте її соусом, ретельно покривши кожний шматок – на цьому етапі соус ще дуже рідкий. Поверніть у духовку ще на 8‑10 хв, поливаючи соусом кожні 2‑3 хв, доки він не загусне. Якщо соус стане надто густим, додайте трохи води і зніміть прилиплі частинки зі дна форми. Подавайте з локшиною або рисом та овочами, поливши додатковим соусом зверху.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток