Клейкі імбирні рисові боули з маринованими овочами та манго

На порцію

566ккал
29.6гБілки
10.4гЖири
88.4гВуглеводи

Солодко‑пекучий соус, ароматні кульки, мариновані овочі і манго – ідеальна (веганська) літня страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • соєвий соус Fusia0.25 склянка
  • спеціально відібраний сирий мед2
  • оцет2 столова ложка
  • зубчик часнику1
  • один 2,5 см шматочок свіжого імбиру1
  • самбал оелек або Fusia Sriracha (за смаком, для гостроти)1 столова ложка
  • сирий білий або жасминовий рис1.5 склянка
  • терті моркви2
  • великий огірок, розрізаний навпіл і нарізаний1
  • трохи рисового оцту, олії, солі та цукру
  • одна 16‑унційна упаковка веганських фальшивих кульок Earth Grown16
  • великий манго, очищений і нарізаний кубиками1
  • кінза для прикраси

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте рис: варіть рис згідно інструкцій на упаковці.

  2. 2

    Змішайте соус: збийте усі інгредієнти соусу у блендері або кухонному процесорі до однорідності.

  3. 3

    Приготуйте мариновані овочі: перемішайте овочі з достатньою кількістю оцту та олії, щоб лише злегка їх покрити. Приправте сіллю та цукром. Ось і готово – легкий маринований овочевий салат.

  4. 4

    Приготуйте кульки: розігрійте велику сковороду на середньо‑високому вогні. Додайте кульки та більшість соусу. Смажте 5‑8 хвилин, періодично струшуючи сковороду, щоб вони рівномірно покрилися липким соусом і добре пропеклися. (Можна накрити кришкою, щоб пришвидшити приготування.)

  5. 5

    Зберіть страву: викладіть кульки на рис, додайте порцію маринованих овочів, манго та жменю кінзи. Полийте трохи додатковим соусом зверху. ДУЖЕ СМАЧНО.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток