Салат з кальмаром, нутом і чорізо

На порцію

443ккал
29гБілки
27гЖири
22гВуглеводи

Кальмари — найпоширеніший і доступний морепродукт у світі, а цей салат чудово підходить для барбекю.

Інгредієнти

6 порц.
  • червоні перці4
  • консервований нут2 x 400g

    промитий і зціджений

  • петрушкаhuge bunch

    приблизно нарізана

  • червоний чилі1

    без насіння, нарізаний

  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

  • оливкова олія100ml
  • очищений кальмар600g

    нарізаний кільцями, щупальця залишені цілими

  • чорізо200g

    нарізаний шматочками розміром з нут

  • великий лимонjuice and zest 1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте перець цілим на грилі, барбекю або сковороді, доки він не стане повністю підгорілим. Переклайте перець у миску, накрийте тарілкою, поки не охолоне, потім очистіть, видаліть насіння і тонко наріжте. У великій мисці змішайте перець разом із соком, нутом, петрушкою, чилі та часником. Відставте.

  2. 2

    Нагрійте велику сковороду до диму. Швидко і обережно додайте краплю олії, потім кальмари. Обсмажуйте 30 сек. Додайте чорізо, готуйте ще 30 сек, потім переложіть у миску з перцем. Приправте сіллю і перцем, заправте залишковою олією, лимонним соком і цедрою. Перемішайте, викладіть на піднос і дайте всім собі накладати.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток