Весняний овочевий суп

На порцію

116.6ккал
4.3гБілки
7.3гЖири
11.4гВуглеводи

Легкий суп з сезонними овочами, ароматом базиліку та пармезану.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія3
  • цибуля1
  • свіжий фенхель1⁄2
  • часник3
  • овочевий бульйон або курячий бульйон3
  • спаржа1 1⁄2
  • цукіні2
  • томати1
  • свіжий базилік2
  • сіль
  • чорний перець
  • пармезан
  • базилік

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для підготовки фенхелю: обережно відріжте стебла, видаліть зовнішні листя, зріжте тонкий шматок з основи, викиньте жорстке серце, розріжте цибулину на чотири частини і наріжте їх на кусочки ½ дюйма.

  2. 2

    Для підготовки спаржі: починаючи з основи, зламайте кожен стебло, видаліть дерев’яний кінець, за бажанням зніміть дрібні лусочки.

  3. 3

    У 4‑квартовій каструлі на середньому вогні розігрійте оливкову олію. Додайте цибулю, фенхель і часник; готуйте 8‑10 хвилин, доки цибуля не стане м’якою і трохи карамелізується, часто помішуючи.

  4. 4

    Влийте бульйон. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть під кришкою 5 хвилин.

  5. 5

    Додайте спаржу, цукіні та томати. Поверніть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть під кришкою ще близько 5 хвилин, доки цукіні не стане м’яким.

  6. 6

    Додайте 2 столові ложки порізаного базиліку. Приправте сіллю і перцем за смаком.

  7. 7

    Подавайте в мисках. За бажанням посипте тертим пармезаном і додайте ще трохи свіжого базиліку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток