Бульйон зі свіжими овочами та роздертою куркою

На порцію

465ккал
43гБілки
17гЖири
28гВуглеводи

Бульйон — це не лише зимова страва, спробуйте нашу весняну версію з великою кількістю зелені та м'ясистою курячою грудкою. Прикрасьте хрусткими тостами з пармезану.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • куряча грудка1large

    шкіра залишена

  • курячий бульйон500ml
  • хліб на заквасці1slice

    нарізаний кубиками

  • тертий пармезан2 tbsp
  • весняні зелені2large handfuls

    дрібно нарізані

  • спаржа4

    обрізані, розрізані навпіл і порізані крупними шматками

  • зелений або заморожений горох40g
  • борлотті квасоля400g can

    злиті та промиті

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Нагрійте 1 ч. л. олії на сковороді, обсмажте курку до золотистого кольору, потім вийміть. У тій же сковороді доведіть бульйон до кипіння, додайте курку і готуйте 5 хвилин. Вимкніть вогонь, накрийте кришкою і залиште стояти 30 хвилин.

  2. 2

    Викладіть кубики хліба на деко. Полийте залишком олії, додайте трохи солі та пармезан. Запікайте 6 хвилин до хрусткості та золотистого кольору. Вийміть і обережно вичерпайте вміст деко на тарілку.

  3. 3

    Вийміть курку зі сковороди та наріжте її. Знову доведіть бульйон до кипіння і додайте зелень, спаржу та горох. Готуйте 1 хвилину, потім додайте квасолю та курку. Прогрійте все, розлийте по мисках і прикрасьте тостами з пармезану перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток