Фріттата зі шпинатом і печерицями Портобелло

На порцію

440ккал
31.9гБілки
30.1гЖири
10гВуглеводи

З блогу bell'alimento. Вона радить готувати у добре приправленій чавунній сковороді діаметром близько 8 дюймів.

Інгредієнти

2 порц.
  • великі свіжі яйця8
  • молоко2
  • цибуля, подрібнена1⁄2
  • оливкова олія екстра вірджин1
  • велика жменя свіжого молодого шпинату1
  • сушений томат у вигляді пасти1
  • печериці портобелло, нарізані шматочками6
  • твердий сир Парміджано-Реджано, тертий1⁄4
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 °F (180 °C). Розбийте яйця в миску, додайте молоко, сушений томат і Парміджано. Збийте до однорідності, приправте сіллю та перцем, відставте. У чавунній (або іншій, придатній для духовки) сковороді розігрійте оливкову олію, додайте цибулю і смажте приблизно 2 хвилини на середньому вогні, часто помішуючи. Додайте гриби, зменшіть вогонь до низького і продовжуйте помішувати, доки гриби не випустять воду. Додайте шпинат і готуйте, поки він лише трохи зав'яне. Приправте сіллю та перцем.

  2. 2

    Вилийте яєчну суміш у сковороду і обережно перемішайте. Готуйте, доки краї не почнуть схоплюватися. Перенесіть у духовку і випікайте, доки яйця не перестануть бути м’якими, приблизно 15 хвилин (перевіряйте час від часу). Перекладіть на тарілку і подавайте одразу.

  3. 3

    Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток