Гострий чатні з гарбуза та яблук

На порцію

28ккал
Жири
Вуглеводи

Солодка м’якоть гарбуза або кавуна набуває нового смаку, коли тушкується з цибулею, яблуками, спеціями, цукром і оцтом.

Інгредієнти

2 порц.
  • рапсова, рослинна або соняшникова олія4 tbsp
  • великі цибулини2

    тонко нарізані

  • імбир100g

    очищений і тонко нашаткований

  • червоний гострий чилі1

    без насіння, тонко нарізаний

  • стручки кардамону15

    розчавлені

  • довгі палички кориці2

    розламати навпіл

  • насіння чорної гірчицi1 tbsp
  • насіння кмину2 tsp
  • часникові зубчики (великі або 6 менших)4

    очищені і нарізані

  • баттернат (гарбуз)1kg

    або м’якоть гарбуза, очищена і нарізана кубиками розміром з цукровий кубик

  • яблука Брамлі3

    (близько 500 г), очищені і нарізані кубиками розміром з цукровий кубик

  • мелена куркума1 tsp
  • легкий м’який коричневий цукор500g
  • яблучний оцет300ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі для зберігання, потім обережно обсмажте цибулю, імбир, чилі, кардамон, корицю, гірчицю та кмин протягом 5 хв, доки спеції не стануть ароматними.

  2. 2

    Додайте часник, гарбуз і яблука до цибулі, готуйте ще 10‑15 хв, доки цибуля і яблука не стануть м’якими, а гарбуз іноді піддаватиметься.

  3. 3

    Додайте куркуму і цукор, дайте їм розтопитися навколо овочів. Тушкуйте 5 хв – цей процес майже карамелізує шматочки гарбуза, щоб вони не розпалися під час наступного кроку.

  4. 4

    Влийте оцет, приправте 2 ч. л. солі, доведіть чатні до кипіння. Готуйте, часто помішуючи, близько 30 хв або доки яблука не розм’якнуть, утворюючи м’яку основу з шматочками м’якого гарбуза та трохи сиропності на дні, не допускаючи пересушування.

  5. 5

    Перелийте гаряче чатні у стерилізовані банки і закрийте кришками. Чатні можна вживати одразу або залишити на темному місці до зрілості. Зберігайте до шести місяців.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток