На порцію
Запакуйте цей гострий рагу з ковбасою як частину ситного обіду — просто розігрійте в мікрохвильовці для ситного полуденного прийому їжі.
(близько 250 г/9 унц)
тільки шкірка, подрібнена
нарізана
без насіння, дрібно нарізаний
без насіння, нарізаний
з оливками
дрібно нарізана
Нагрійте олію на сковороді. Витисніть м’ясо з оболонок сосисок і сформуйте 8 фрикадельок. Додайте їх у сковороду і обсмажуйте на середньо‑високому вогні 5‑10 хв, перемішуючи, доки не будуть готові. Відкладіть в сторону.
Злийте зайвий жир зі сковороди, залишивши 1 ст. л. олії. Зменшіть вогонь і додайте лимон, цибулю, чилі та перець. Обсмажуйте 5 хв. Додайте рас‑ель‑ханут і перемішайте ще 1 хв.
Додайте помідори та 300 мл води, розкриште кубик бульйону. Поверніть фрикадельки в сковороду і тушкуйте під кришкою 10‑15 хв, доки соус не загусне, а овочі не стануть м’якими. Приправте і додайте кінзу. Перекладіть у 2 мікрохвильові контейнери з щільними кришками і охолодіть до подачі. Відміряйте по 50 г кускусу у 2 пакетики для роботи.
Коли будете готові їсти, додайте кускус у холодний соус. Добре перемішайте і розігрійте у мікрохвильовці 3 хв, доки кускус не буде готовий.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою