На порцію
Багаті на поживні речовини яйця зі шпинатом, квасолею, червоною сочевицею, пасатою та базиліком. Смачно і забезпечує 5 порцій овочів щодня.
розділена навпіл і тонко нарізана (320 г)
подрібнені
приготовлений з 2 ч.л. бульйонного порошку
подрібнений
нарізані клинками
Нагрійте олію у великій глибокій сковороді на середньому вогні і обсмажте цибулю 10 хвилин, час від часу помішуючи, доки вона не стане м’якою. Додайте часник і паприку, потім пасату і бульйон. Додайте сочевицю і шпинат. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою, зменшіть вогонь і тушкуйте 25‑35 хвилин, доки сочевиця не стане м’якою.
Додайте квасолю разом з рідиною з банки, потім базилік і томати. За допомогою ложки зробіть чотири заглиблення в суміші і в кожне розбийте по одному яйцю. Накрийте кришкою і готуйте на слабкому вогні 5 хвилин, доки яйця лише не схопляться.
Подайте половину сочевичної суміші разом з чотирма готовими яйцями.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою