Куркумний суп з пастернаку

На порцію

261ккал
Білки
15гЖири
28гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 40 хв
ІндійськаЗакускаЛегкоСуп#Вегетаріанське

Теплий вегетаріанський суп, ідеальний як осінній стартер або ситний обід з домашнім хлібом.

Інгредієнти

6 порц.
  • невеликий кусок масла
  • цибуля1

    нарізана

  • часникові зубчики2

    нарізані

  • корінь свіжого імбиру

    очищений і нарізаний

  • великі пастернаки6

    очищені і нарізані

  • насіння кмину1 tsp
  • насіння коріандру1 tsp
  • стручки кардамону2
  • гарам масала1 tbsp
  • овочевий бульйон1.2l
  • подвійні вершки150ml
  • оливкова олія1 tsp
  • підсмажені насіння кмину1 tsp
  • червоний чилі1

    без насіння, нарізаний

  • кінза

    листя

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте масло у великій каструлі. Додайте цибулю і готуйте кілька хвилин до м'якості. Додайте часник і імбир, готуйте ще 1 хвилину, потім додайте пастернаки та спеції. Смажте кілька хвилин, доки не випустить аромат. Влийте бульйон і тушкуйте на повільному вогні 30 хвилин. Додайте більшість вершків, доведіть до кипіння, потім вимкніть вогонь.

  2. 2

    Зблендеруйте суп до повністю однорідної консистенції у блендері або за допомогою погружного блендера. Тепер суп можна охолодити, а потім заморозити до 3 місяців. Подавайте у мисках, поливши залишковими вершками та оливковою олією, посипавши підсмаженими насінням кмину, нарізаним чилі та листям кінзи.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток