Курячі кебаби зі спеціями, салатом та лавашем

На порцію

516ккал
41гБілки
20гЖири
42гВуглеводи

Замаринуйте курку в йогурті, спеціях та цедрі лимона, потім підсмажте на грилі, щоб отримати ароматні курячі кебаби. Подавайте їх у лавашах з салатом та огірковим йогуртом.

Інгредієнти

4 порц.
  • грецький йогурт200g
  • мелена кориця½ tsp

    (за бажанням)

  • зелені стручки кардамону2

    стручки розчавлені, насіння дрібно подрібнене (за бажанням)

  • мелений кмин1 tsp
  • мелений куркума1 tsp
  • чілі пластинкиpinch of

    за смаком

  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • лимон1

    цедра та розрізаний навпіл

  • курячі стегна640g pack diced
  • огірок1

    очищений, ½ крупно натертий, ½ дрібно нарізаний

  • листя салату Little Gem1

    тонко нарізане

  • лаваші4
  • гострий соус

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    У мисці змішайте половину йогурту зі спеціями, половину часнику, цедру лимона та ½ ч.л. солі. Додайте курку і добре перемішайте, щоб вона покрилася. Накрийте і залиште маринуватися в холодильнику щонайменше 30 хвилин або на ніч.

  2. 2

    Змішайте натертий огірок і залишений часник з рештою йогурту, потім приправте дрібкою солі та перцю. Відкладіть у холодильник.

  3. 3

    Змішайте дрібно нарізаний огірок і листя салату, потім вичавіть сік з однієї половинки лимона і приправте щедрою дрібкою солі. Решту лимона розріжте на чотири частини. Розігрійте гриль до високої температури або велику сковороду‑гриль на сильному вогні.

  4. 4

    Нанизайте замариновані шматочки курки на металеві шпажки, викладіть їх на деко і готуйте під гарячим грилем або на сковороді‑гриль 10‑12 хвилин, часто повертаючи, щоб м’ясо рівномірно просмажилось і підрум’янилось. Підігрійте лаваші під грилем або в тостері.

  5. 5

    Подавайте курку у лавашах разом із подрібненим салатом та огірковим йогуртом. За бажанням полийте гострим соусом перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток