Лосось у копченій чермула

На порцію

356ккал
27гБілки
26гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 15 хв
МарокканськаВечеряЛегкоРиба#Здорове

Корисний для серця і багатий омега‑3, чермула додасть екзотичний смак цьому грильованому рибному блюду.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе лосося1

    шкіра важлива, вага близько 500 г/1 lb 2 oz

  • часник4
  • коріандр

    грубо нарізаний, плюс додатково для подачі

  • насіння коріандру½ tbsp
  • мелений кмин1 tbsp
  • копчена паприка1 tbsp
  • чілі½ tsp
  • оливкова олія4 tbsp
  • лимон
  • шафран

    стружки

  • червоний чилі1

    без насіння, нарізаний, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    У кухонному комбайні змішайте всі інгредієнти маринаду до отримання грубої пасти. Покладіть філе лосося в посудину і натріть маринадом всю поверхню м’яса. Залиште на 1 годину або на ніч у холодильнику.

  2. 2

    Розігрійте барбекю і сформуйте з фольги смужку довшу за рибу, розкладіть лосось шкірою вниз на неї. За допомогою країв фольги підніміть рибу на решітки барбекю – якщо у вас котелковий барбекю, накрийте кришкою. Готуйте приблизно 15 хвилин, доки риба не буде готова. Обережно підніміть рибу фольгою на тарілку, посипте коріандром і чилі. Дайте гостям відривати шматочки риби, залишаючи шкіру. Подавайте з простим салатом з томатів, червоної цибулі та насіння кміну.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток