Запіканка з шакшукою та лавашем

На порцію

531ккал
25гБілки
23гЖири
53гВуглеводи

Спробуйте екзотичний сніданок з пряними яйцями у турецькому стилі. Використання консервованих томатів і готових лавашів скорочує час підготовки.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія1 tbsp

    для смаження

  • цибулина1

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

  • лавровий лист1
  • червоний чилі1

    дрібно нарізаний (без насіння, якщо не любите дуже гостре)

  • насіння кмину1 tsp
  • копчена паприка1 tsp
  • кайенський перецьpinch
  • червоний перець1

    без насіння, нарізаний смужками

  • нарізані томати400g can
  • овочевий бульйон200ml
  • кінзаsmall handful

    половина дрібно нарізана

  • лаваші2

    приблизно 20 см діаметром (турецькі піде підходять)

  • яйця2
  • фета100g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у середній сковороді та обсмажте цибулю, часник, лавровий лист і чилі 3 хв. Додайте кмин, паприку та кайенський перець, приправте, потім готуйте ще 3 хв. Додайте червоний перець і готуйте 5 хв, доки не стане м’яким.

  2. 2

    Додайте нарізані томати та бульйон, зменшіть вогонь і тушкуйте 20‑25 хв, доки не отримаєте густий рагу, потім перемішайте дрібно нарізану кінзу.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 180 °C/160 °C з конвекцією (газ 4). Викладіть кожен лаваш на деко. На середину кожного покладіть половину овочевої суміші, розрівнявши, залишивши приблизно 2,5 см краю. У центрі зробіть невелике заглиблення і розбийте яйце. Посипте крихтами фети і випікайте 12‑15 хв, доки яйце не застигне, а сир трохи не розтане. Посипте залишками кінзи і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток