Шпинат з червоною цибулею, смажений

На порцію

146.1ккал
5.3гБілки
10.8гЖири
10.1гВуглеводи

Легка і ароматна страва зі шпинату, підкреслена соєвим соусом і лимонною цедрою.

Інгредієнти

4 порц.
  • екстра вірджин оливкова олія3
  • червона цибуля1
  • часник2
  • курячий бульйон з низьким вмістом натрію1⁄4
  • соєвий соус1
  • подрібнені червоні перці1⁄4
  • сіль1⁄4
  • свіжомелений чорний перець1⁄2
  • пакети попередньо промитого шпинату (близько 10 склянок)2
  • цедра лимона1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі на середньому вогні.

  2. 2

    Додайте цибулю і часник, смажте, доки не стануть майже м’якими (близько 6 хвилин). Додайте бульйон, соєвий соус, червоний перець, сіль і перець.

  3. 3

    Додайте одну третину шпинату і готуйте, доки він лише почне в'янути. Продовжуйте додавати шпинат порціями, смажачи лише до в'янення кожну порцію.

  4. 4

    Перекладіть суміш у миску, посипте цедрою лимона і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток