Орек’єтте з ковбасками та фенелем

На порцію

527ккал
21гБілки
19гЖири
62гВуглеводи

Швидка вечеря з орек’єтте, ковбасками, фенелем, броколі та цибулею, готова за 25 хвилин.

Інгредієнти

4 порц.
  • порей1

    половинками та тонко нарізаний

  • фенел (цибуля)1 small

    маленька, половинками та тонко нарізана, листя залишено

  • броколі250g long-stemmed

    довгі стебла, тонко нарізані

  • орек’єтте300g

    або будь-яка коротка паста

  • оливкова олія1 tbsp
  • ковбаски6
  • часник2

    дрібно нарізаний

  • насіння фенелу2 tsp
  • томатна паста1 tbsp
  • морква2

    терта

  • помідори (консервовані)400g can

Покрокова інструкція

  1. 1

    Закип'ятіть велику каструлю підсоленої води, зменшіть вогонь до середнього, потім додайте порей, нарізаний фенел і броколі, і варіть 3 хвилини, доки не стануть м'якими. За допомогою шумовки підніміть овочі, злийте воду і відкладіть. Залиште каструлю з водою на вогні, додайте орек’єтте і варіть близько 11 хвилин, доки паста не стане аль денте.

  2. 2

    Тим часом розігрійте велику сковороду на сильному вогні, додайте оливкову олію і вичавіть м'ясо з ковбасних оболонок, розірвавши його на дрібні шматочки дерев'яною ложкою. Обсмажуйте 3‑4 хвилини, доки не стане золотавим і майже готовим, потім додайте часник, насіння фенелу та томатну пасту, смажте 30 секунд, доки не з'явиться аромат. Додайте бланшовані овочі та терту моркву, готуйте ще 4 хвилини. Додайте томати, доведіть до кипіння, потім тушкуйте близько 4 хвилин, доки соус трохи не зменшиться.

  3. 3

    Злийте пасту, залишивши чашку води від варіння, і перемішайте пасту в сковороді з ковбасою та томатним соусом, додавши трохи води, щоб розрідити. Приправте і подайте, посипавши залишеними листям фенелу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток