Паста з ковбасою, броколі та чилі

На порцію

624ккал
30гБілки
24гЖири
67гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
ІталійськаВечеряЛегкоПаста#Без яєць

Замініть ковбасу у цьому рецепті, щоб змінити смак.

Інгредієнти

4 порц.
  • рігатоні300g
  • броколі з довгими стеблами330g

    будь-які великі стебла обрізані або розрізані навпіл

  • свина ковбаса6

    м'ясо ковбаси вичавлене зі шкір

  • оливкова олія1 tbsp
  • чілі пластинки1 tsp
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • петрушка2 tbsp

    листя зібрано і дрібно нарізано, стебла дрібно нарізані

  • крем-фреш3 tbsp
  • лимон½

    цедра та сік

  • червоний чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть рігатоні у підсоленій киплячій воді згідно інструкцій на упаковці, додаючи броколі за останні 3‑4 хвилини, доки вони не стануть м'якими. Зцідіть, залишивши чашку води від варіння.

  2. 2

    Тим часом покладіть м'ясо ковбаси та олію у холодну сковороду і готуйте на середньому вогні, часто помішуючи, 6‑8 хвилин, доки жир не почне виділятись і м'ясо не стане золотавим і хрустким. Перекладіть у миску шумовою ложкою.

  3. 3

    Додайте чілі пластинки, часник і стебла петрушки, готуйте ще 2‑3 хвилини, доки не випустить аромат. Додайте цедру лимону, поверніть м'ясо ковбаси у сковороду, потім додайте зціджену пасту та броколі. Додайте крем-фреш, лимонний сік і краплю зарезервованої води від пасти, готуйте ще хвилину, доки все не з’єднається. Подавайте в мисках, прикрасивши скибочками червоного чилі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток