Лосось з новою картоплею, кукурудзяним салатом та базиліковою заправкою

На порцію

434ккал
30гБілки
24гЖири
28гВуглеводи

Легка рибна вечеря з картоплею, кукурудзою та ароматною базиліковою заправкою.

Інгредієнти

4 порц.
  • молоді нові картоплини400g
  • солодка кукурудза

    в стеблах

  • філе лосося без шкіри4
  • великі томати2

    подібні до біфштексів

  • винний оцет2 tbsp
  • оливкова олія2 tbsp
  • шалот1

    дрібно нарізаний

  • каперси1 tbsp

    дрібно нарізані

  • базилік

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю у підсоленій воді до м’якості, за 5 хвилин до готовності додайте кукурудзу, потім злийте воду і дайте трохи охолонути.

  2. 2

    Для заправки змішайте оцет, олію, шалот, каперси, базилік і приправте за смаком.

  3. 3

    Розігрійте гриль до сильної температури. Змажте трохи заправки на лосося і смажте, шкірою вниз, 7‑8 хвилин. Наріжте томати і викладіть їх на тарілку. Наріжте картоплю, відокремте зерна кукурудзи зі стебел і розкладіть їх над томатами. Викладіть лосося зверху, потім полийте рештою заправки.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток