Салат з малосольним лососем та мікрогріном

Цей салат з малосольним лососем це така суміш скандинавської, французької та італійської кухні. По трішки хорошого з кожної з них і в цьому симбіозі повстав так поживний, яскравий салат. Пряна рукола, так різноманітний і незвичайний смаком та консистенцією мікрогрін, ніжний лосось, хрусткі огірки, пружні та ситні перепелині яйця й все під кисло-солодкою заправкою з яблучним оцтом та зернистою гірчицею. Це вітамінно, незвичайно, дещо ресторанно і беззаперечно смачно. А при бажанні, можна його зробити ще багатшим, додавши свіжих житніх грінок чи улюблених зернят. Або ж окрім огірків покласти у салат ще яскраву редиску. Часом мене питають: як смакує мікрогрін? Геть по різному, залежно з якого насіння. Мікрогрін смакує подібно як майбутній овоч з якого насіння він, але трішки яскравіше. Для цього салату не має великого значення який саме Ви оберете. У мене мікрозелень соняшника, редиски і цибулі. Цибуля власне зверху, такими маленькими зернятками. Якщо не можете знайти мікрогрін, просто візьміть більше руколи чи замініть його молодим шпинатом. При бажанні максимум приготувати всього завчасно, можна відварити заздалегідь яйця, все порізати й змішати заправку. Але салат краще збирати перед подачею. Щоб він залишався свіжим та яскравим.

Інгредієнти

4 порц.
  • руколи100 грам
  • улюбленого мікрогріну50 грам
  • білої цибулі, почистити, порізати півкружечками (можна замінити будь-якою іншою)½
  • малосольного лосося, тонко порізати (у мене кіжуч, дикий лосось)100 грам
  • ґрунтових огірка, почистити, порізати скибочками2
  • дрібних каперсів (якщо є лише крупні, тоді просто їх посікти)1 ст.л.
  • перепелиних яєць, відварити, почистити, розрізати кожне навпіл5-6
  • оливкової олії6 ст.л.
  • яблучного оцту2 ст.л.
  • зернистої гірчиці1 ст.л.
  • меду1 ч.л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Усі інгредієнти для заправки змішати в глибокому посуді до однорідності.

  2. 2

    2/3 мікрогріну змішати з руколою й викласти у глибоку салатну миску. Розкласти цибулю та полити половиною заправки.

  3. 3

    Далі розкласти скибки огірка, лосося, половинки яєць й розкидати каперси. Полити рештою заправкою, притрусити мікрогрогріном зверху, приправити сіллю та чорним свіжозмеленим перцем і подавати. Смачного!

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток