Салат з кальмарами і яйцем — простий рецепт ніжної закуски

На порцію

170ккал
11гБілки
16гЖири
Вуглеводи

Основою страви є правильно приготований кальмар, адже він формує текстуру та смак салату.У результаті виходить ніжний салат з кальмаром і яйцем, який добре тримає форму й має збалансований смак без зайвої гостроти.Цей простий салат з кальмаром підходить як закуска або як легке доповнення до основної страви. Він добре поєднується з хлібом та різними соусами, тому варіанти подачі можуть бути дуже різними.Можна подати:У такому форматі страва легко стає ефектною та доречною, особливо якщо потрібен салат з кальмаром на святковий стіл.

Інгредієнти

4 порц.
  • Філе кальмара1 шт.
  • Зелена цибуля
  • Яйця3 шт.
  • Кінза
  • Петрушка
  • Сіль
  • Перець.
  • Майонез «Європейський» Торчин®3 ст. л.
  • Соєвий соус «Класичний смак» Торчин®1 ст. л.
  • Гірчиця «Діжонська» Торчин®2 ст. л.
  • Сік половини лимона.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте філе кальмара по 2–3 хвилини з кожного боку на добре розігрітій сковороді.

  2. 2

    Відваріть яйця, охолодіть їх у холодній воді та наріжте дрібними кубиками.

  3. 3

    Подрібніть зелену цибулю, зберігаючи її легкий аромат.

  4. 4

    Обсмажений кальмар наріжте невеликими кубиками або смужками.

  5. 5

    Для соусу змішайте майонез, гірчицю, соєвий соус та лимонний сік, збиваючи до однорідної текстури.

  6. 6

    З’єднайте всі інгредієнти в салатниці, заправте соусом та ретельно, але акуратно перемішайте.

  7. 7

    Додайте кінзу й петрушку перед подачею, щоб підкреслити свіжість страви.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток