Салат з болгарським перцем та родзинками

На порцію

200ккал
Білки
10гЖири
20гВуглеводи

Свіжий салат з кольоровим болгарським перцем, ароматною руколою та солодкими родзинками, заправлений бальзамічним оцтом і оливковою олією.

Інгредієнти

4 порц.
  • червоний болгарський перець :1 шт.
  • жовтий болгарський перець :1 шт.
  • оранжевий болгарський перець :300 г.
  • листя руколи :150 г
  • жовті родзинки :½ склянки
  • олія :3 ст. ложки
  • бальзамічний оцет :1 ст. ложка
  • насіння фенхелю :0,5 ст. ложки
  • сіль, чорний мелений перець за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Болгарський перець помити, почистити від зернят та нарізати тоненькою соломкою.  Родзинки залити окропом на 15 хвилин.

  3. 3

    Розігріти на сковороді олію та обсмажити болгарський перець протягом 7 хвилин на середньому вогні. Посолити та поперчити за смаком. Додати родзинки та насіння фенхелю та обсмажувати ще 5 хвилин. Додати бальзамічний оцет та перемішати.

  4. 4

    Листя руколи помити та посушити, порвати руками на невеликі кусочки, залишивши кілька листків для оздоблення. Змішати руколу з перцем, викласти на тарілку та оздобити цілими зеленими листками руколи.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток