Курка з розмарином і орегано

На порцію

605.7ккал
39.8гБілки
47гЖири
5.3гВуглеводи

Смачне, легке та здорове куряче блюдо з оливковою олією, лимоном і ароматними травами.

Інгредієнти

6 порц.
  • курячі стегна та ніжки3
  • лимонний сік1
  • оливкова олія1⁄3
  • орегано2
  • розмарин2
  • часниковий порошок1
  • чорний перець1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400 °F (200 °C). У великій мисці збийте оливкову олію, лимонний сік, орегано, розмарин, часниковий порошок і перець.

  2. 2

    Додайте курку і перемішайте, щоб покрити маринадом. Дайте постояти 10 хвилин.

  3. 3

    Перекладіть курку з маринадом у велику форму для запікання.

  4. 4

    Запікайте при 400 °F (200 °C) протягом однієї години або доки курка не підрум’яниться і соки не стануть прозорими.

  5. 5

    У цьому рецепті можна замінити курячі стегна на безкісткові курячі грудки. Час випікання скоротіть до 30‑35 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток