Тушковане рагу з коренеплодів

На порцію

481.8ккал
14.4гБілки
16.1гЖири
71.7гВуглеводи

Дуже простий, але надзвичайно ароматний рагу з коренеплодів. Можна зробити веганським, замінивши курячий бульйон овочевим.

Інгредієнти

2 порц.
  • екстра вірджин оливкова олія2
  • часник, подрібнений2
  • цибуля маленька, нарізана кубиками1
  • свіжий розмарин, подрібнений2
  • маленька картопля2
  • середня морква2
  • маленька батат2
  • білий репа1
  • курячий бульйон3
  • свіжа петрушка, подрібнена1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте цибулю, часник і розмарин. Наріжте картоплю, моркву, батат і репу на кусочки розміром у укус (1/2"‑3/4"), або за вашим смаком.

  2. 2

    Нагрійте оливкову олію у середньому каструлі на середньо‑високому вогні. Додайте цибулю і часник і обсмажуйте, часто помішуючи, щоб не підгоріло. Коли цибуля стане прозорою, додайте розмарин і продовжуйте помішувати 2‑3 хвилини. Розмарин має ароматувати.

  3. 3

    Додайте картоплю, моркву, батат і репу, перемішайте, щоб вони покрилися сумішшю цибулі та олії, і готуйте кілька хвилин, постійно помішуючи, аби овочі прогрілися, уникаючи прилипання до дна.

  4. 4

    Влийте курячий бульйон і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте близько 30 хвилин, час від часу помішуючи, щоб не прилипало. Овочі мають стати дуже м’якими, а бульйон зменшитися принаймні вдвічі.

  5. 5

    Розлийте в неглибокі тарілки і прикрасьте петрушкою. Подавайте з гарним італійським або багатозерновим хлібом і білим вином за смаком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток