Тушковані коренеплоди з яблуками

На порцію

296.1ккал
10.2гБілки
4.4гЖири
57.1гВуглеводи

Коренеплоди в поєднанні з яблуками та горіховим ячмінем створюють ароматний осінній рагу.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячий бульйон3 1⁄2
  • велика цибуля1
  • зубчики часнику3
  • перлова крупа2⁄3
  • оливкова олія2
  • очищені репи, шматочки1 1⁄2
  • морква2
  • репа3
  • пастернак2
  • яблука granny smith2
  • сушений розмарин1⁄2
  • чорний перець1⁄2
  • свіжий лимонний сік1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі змішайте 1 склянку бульйону, 1 склянку води, цибулю та часник. Доведіть до кипіння і додайте перлову крупу. Зменшіть вогонь до слабкого кипіння, накрийте кришкою і варіть, доки крупа не стане м’якою, приблизно 30 хвилин.

  2. 2

    Тим часом у антипригарному голландському горщику або великій каструлі розігрійте олію на середньому вогні, доки вона не стане гарячою, але не димить. Додайте репу та моркву і готуйте, часто помішуючи, доки репа не підрум'яниться, приблизно 5 хвилин. Додайте репу та пастернак і готуйте, часто помішуючи, доки вони не стануть легенько підрум'яненими, ще приблизно 5 хвилин.

  3. 3

    Додайте яблука, перемішуючи, щоб покрити. Додайте розмарин, сіль і перець. Додайте решту 2,5 склянки бульйону і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до слабкого кипіння, накрийте кришкою і готуйте, доки овочі та яблука не стануть м’якими, ще близько 15 хвилин. Додайте суміш з перловки та лимонний сік. Розподіліть по 4 тарілкам і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток